疲れてくるとふくらはぎがむくんでパンパンになることってありますよね？
上半身はそれほどむくみやすいわけではないのに、なぜか下半身ばかりむくんでしまうという女性は多いものです。この下半身のむくみは、実はリンパの流れが滞っているためにおきているものなのです。
体内を流れているリンパ液や血液などは、毎日の生活の中で重量によって少しずつ下半身に落ちてきます。筋肉がたくさんついている男性の場合には筋肉がリンパ液の落下を防いでくれるのですが、女性の場合には重力に負けてリンパ腺がふくらはぎ辺りに詰まってしまうことが多いのです。それがむくみの原因になってしまうわけですね。
リンパのツボは足の裏、ふくらはぎ、太ももの付け根などにありますが、下半身がむくんできたら軽くリンパのツボを押して刺激するだけでもリンパの流れが改善されてムクミが解消されます。
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